Powrót do podcastów

2. “Obecny i zaangażowany, czyli jak robić to co jest ważne w czasach stresu?”

24 maj 2022 RoxartAdmin
thumbnail

Odcinek zainspirowany przewodnikiem WHO (World Health Organization) dotyczącym zarządzania stresem: “Doing What Matters in Times of Stress”, w duchu terapii Akceptacji i Zaangażowania. Znajdziesz tutaj dwa przydatne ćwiczenia do zrobienia zawsze i wszędzie, abyś mógł/mogła robić to co dla Ciebie jest Ważne! Będzie też o wartościach i metaforze ogrodu… Weź ulubiony napój (naprawdę – przyda się!) i zapraszam do wysłuchania!


Listen to "2. "Obecny i zaangażowany, czyli jak robić to co jest ważne w czasach stresu?"" on Spreaker.
Posłuchaj na Youtube Posłuchaj na Spotify