Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie specjalizacji oraz terapeutką i trenerką dialogu motywującego. Ukończyłam specjalizację z terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży przy Uniwersytecie SWPS, kształcenie w zakresie seksuologii oraz całościowe szkolenie z terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT).

Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych oraz młodzieży od 12. roku życia. Jestem również wykładowczynią na Uniwersytecie SWPS oraz tłumaczką i redaktorką naukową podręczników z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej.

W pracy korzystam przede wszystkim z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Włączam również dialog motywujący, metody TEAM-CBT i informacje zwrotne od osób, z którymi pracuję. Wspólnie ustalamy, co jest ważne, do jakich zmian chcemy dążyć i po czym poznamy, że terapia pomaga.

Zależy mi na relacji, w której jest miejsce na szczerość, wątpliwości i rozmowę o tym, co między nami działa, a co wymaga zmiany. Chcę rozumieć Twoją perspektywę i wspólnie szukać sposobów pracy, które odpowiadają Twoim potrzebom. Łączę uważność na emocje i doświadczenia z konkretną pracą nad zmianami w codziennym życiu.

Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń psychicznych, niezależnie od rozpoznania. Wspieram w kryzysach, żałobie, rozstaniu i rozwodzie oraz w trudnościach związanych z relacjami, szkołą, pracą i przeciążeniem stresem.

Regularnie rozwijam swój warsztat podczas szkoleń w Polsce i za granicą. Szczególnie interesują mnie sposoby zwiększania skuteczności psychoterapii i dopasowywania jej do konkretnej osoby. Moje dotychczasowe szkolenia obejmowały między innymi pracę z traumą, powracającym negatywnym myśleniem, obrazem ciała oraz wykorzystanie DBT w pomocy młodzieży LGBT+.

Jestem członkinią PTTPB, PTDBT oraz IDPS.